Το πρόγραμμα στο camp του Ρ.Ο.Α.
Το πρόγραμμα του καλοκαιρινού camp που διοργανώνει από 16 έως 20 Ιουνίου ανακοίνωσε ο Ροδιακός Όμιλος Αντισφαίρισης. Τα γκρουπ αφορά τα παιδιά από 5 έως 18 ετών και υπεύθυνος είναι ο προπονητής της Εθνικής ομάδας ανδρών Φώτης Βαζαίος. Οι δηλώσεις συμμετοχών θα γίνονται δεκτές μέχρι και τις 10 Ιουνίου. Οι κατηγορίες του camp: Initiation camp, Competitive camp και high performance camp.
Αναλυτικά:
Initiation camp
9.00-10.30: Tennis on court
10.30-11.00: break για φρούτο, σάντουιτς κτλ.
11.00-13.00: Αθλητικές δραστηριότητες, εσωτερική ενδυνάμωση
13.00-13.30: Stretching lesson-Yoga
13.30-14.15: Αθλητικό γεύμα
14.15-14.45: «Φώτης Βαζαίος και παιδιά»
14.45-15.00: Αποχώρηση
Competition camp-High performance
9.00-10.30: Physical training, εσωτερική ενδυνάμωση
10.30-11.00: break για φρούτο, σάντουιτς κτλ.
11.00-13.00: Tennis on court
13.00-13.30: Stretching lesson-Yoga
13.30-14.15: Αθλητικό γεύμα
14.15-14.45: «Φώτης Βαζαίος και παιδιά»
14.45-15.00: Αποχώρηση
Καθημερινά οι αθλητές θα πρέπει να έχουν μια τσάντα με τα παρακάτω εφόδια:
-Τουλάχιστον μια αθλητική αλλαξιά και ακόμη ένα μπλουζάκι
-Καπέλο για τον ήλιο
-Αντηλιακή κρέμα
-Πετσέτα
-Ρακέτα
-Νερό
-Φρούτο ή σάντουιτς για τo break στις 10.30
-Αθλητικό υπόστρωμα
Προκειμένου να συμμετάσχει ένα παιδί στο camp, απαιτείται ιατρική βεβαίωση (ενημερωμένο δελτίο ή βεβαίωση σχολείου κλπ) που θα πρέπει να προσκομιστεί έως τις 16 Ιουνίου.
