www.12sports.gr

L.F.C. Ιάλυσος (Γ)

Ποδόσφαιρο
Οι οδηγίες του Χατζηαντωνίου!
08:39 | Σαβ 11 Απρ, 2020
Εκτύπωση θέματος 2010 αναγνώσεις

Οι οδηγίες του Χατζηαντωνίου!

Το δικό του μήνυμα προς πάσα κατεύθυνση για προπόνηση εν μέσω καραντίνας, έδωσε ο προπονητής της L.F.C. Ιάλυσος Βαγγέλης Χατζηαντωνίου. Αναλυτικά, όσα γράφει: ''Κατά τη διάρκεια της τρέχουσας περιόδου αβεβαιότητας λόγω του κορωναϊού (COVID-19), είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι, λυπημένοι ή ακόμα και θυμωμένοι. Αυτό ίσως είναι λογικό για αυτή την ασυνήθιστη κατάσταση. Οι παίκτες πρέπει να θυμηθείτε να μείνετε σε επαφή με τις ομάδες σας και τους προπονητές σας και να μιλάτε με αυτούς, αν χρειαστείτε κάποια βοήθεια. Είναι απαραίτητο επίσης να παραμείνετε σε σωματική δραστηριότητα.
Οι παίκτες θα πρέπει να ακολουθήσουν ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα που εστιάζει σε όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης :
• γενική αντοχή,
• ειδική αντοχή (Διαλειμματική προπόνηση),
• ταχύτητα,
• δύναμη,
• συντονισμό και ευλυγισία .

Ακολουθήστε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα, καθώς οι καθημερινές σας συνήθειες και τα προπονητικά σας προγράμματα έχουν διαταραχθεί σημαντικά. Βρείτε μια νέα
ρουτίνα συμπεριλαμβανομένων των συμβουλών ατομικής φροντίδας, όπως παρακάτω:

Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής – ειδικά όσον αναφορά τον ύπνο και τη διατροφή
• Διατήρηση υγιείς συνήθειες ύπνου, να κοιμάστε καλά, τουλάχιστον (7-9 ώρες).
• Προσπαθήστε να φάτε υγιεινά (φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αρκετή πρωτεΐνη
, υδατάνθρακες καλής ποιότητας ,(που να ταιριάζουν στην πρόσληψη ενέργειας στα επίπεδα άσκησής σας) και να φυσικά να αποφεύγετε το αλκοόλ.

Διατηρήστε τη γενική αντοχή
Η γενική αντοχή είναι σημαντική για το σύνολο της ποδοσφαιρική απόδοση: συμβάλλει περίπου στο 80-90% της απόστασης που καλύπτεται κατά τη διάρκεια ενός αγώνα κατά τη διάρκεια των οποίων εκτελούνται δραστηριότητες χαμηλής έντασης.
Η γενική αντοχή είναι το βασικό στοιχειό για κάθε πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και η βάση για την ποδοσφαιρικής σας απόδοσης : αυξάνει γενικά την φυσική ικανότητα αντίστασης στην κόπωση , βελτιστοποιεί την αποκατάσταση σας ,συμβάλλει στην πρόληψη των τραυματισμών και μειώνει τα λάθη στο τεχνικοτακτικό μέρος της απόδοσης σας, ειδικά, προς το τέλος των αγώνων.
Οι παίκτες πρέπει να έχουν υπόψη τους ορισμένες γενικές αρχές για την ανάπτυξη / διατήρηση της γενικής αντοχής:
• Συνεχόμενη προσπάθεια :(εύκολης-μέτριας έντασης) διάρκειας 30-60 λεπτά ή να καλύπτουν αποστάσεις από 4 έως 8 χιλιόμετρα
• Χαμηλή έως μέτρια ένταση: 60- 80% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού (130-
160 παλμούς ανά λεπτό ανάλογα με την ηλικία του παίκτη)
• Συχνότητα προπόνησης : μία ή δύο φορές ανά εβδομάδα
• Αποκατάσταση προπόνησης : εύκολη
*Προσέξτε να μην τρέχετε σε σκληρές επιφάνειες (π.χ. δρόμος, πεζοδρόμιο) που μπορεί
να προκαλέσει κίνδυνο τραυματισμού.

Διατηρήστε την ειδική αντοχή
Συμβάλλοντας στο 10-20% της απόστασης που καλύπτονται κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, ειδικά για το ποδόσφαιρο η ειδική αντοχή είναι απαραίτητη καθώς διευκολύνει την
εκτέλεση (πολύ) υψηλής έντασης δραστηριοτήτων (τρέξιμο , σπριντ, άλματα ).
Οι παίκτες θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους ορισμένες βασικές αρχές για την
ανάπτυξη / διατήρηση της ειδικής αντοχής στο ποδόσφαιρο:
• Διαλειμματική προσπάθεια: επαναλαμβανόμενες περιόδους (μέτριας έως υψηλής έντασης) που διαρκεί (από 30’’ έως και 3:00 λεπτά) , με συνολική συνήθως διάρκεια προπόνησης 30-60 λεπτα.
• ποσότητα και διαλλείματα : 3-4 σετ
από 4-15 επαναλήψεις με 2-4 λεπτά (ενεργητική)
αποκατάσταση, μεταξύ των σετ και 30-60 δευτ
(ενεργητική ) αποκατάσταση μεταξύ των επαναλήψεων
• Μέτρια έως υψηλή ένταση: 80-95%
του μέγιστου καρδιακού ρυθμού (160-190 παλμοί ανά λεπτό ανάλογα με τον παίκτη
ηλικία)
• Συχνότητα γυμναστικής: μία ή δύο φορές
εβδομάδα
• Αποκατάσταση προπόνησης : μία ή δύο ημέρες
* Και πάλι, προσέξτε να μην τρέχετε σε σκληρές επιφάνειες
* Ενσωματώστε ειδικές ασκήσεις τεχνικής (με μπάλα) στα διαλλείματα σας ,εάν είναι δυνατόν.

Διατηρήστε την ταχύτητα
Σε οποιαδήποτε θέση και αν αγωνίζεστε , η ταχύτητα είναι από τους ο σημαντικότερους παράγοντας για την αγωνιστική παρουσία σας, στο ποδόσφαιρο. Η ταχύτητα στο ποδόσφαιρο έχει πολλές διαφορετικές μορφές , μεταξύ των οποίων : με ή χωρίς την μπάλα, σε δρομική- ευθεία γραμμή, αλλαγή κατεύθυνσης, από όρθια στάση ή ακόμα από το περπάτημα / τζόκινγκ, εκρηκτικά έναντι προοδευτικής ταχύτητας. Οι παίκτες πρέπει να λάβετε υπόψη μερικές βασικές αρχές για να την ανάπτυξη / διατήρηση της ταχύτητας:
• Πολύ σύντομη Διαλειμματική άσκηση πολύ υψηλής έντασης:
Επαναλαμβανόμενων περιόδων που διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα(<30’’), συνήθως με συνολική διάρκεια προπόνησης , 15-30 λεπτά
• Συχνότητα και διαλλείματα: 3-4 σετ
από 8-12 επαναλήψεις με 3-5 λεπτά (ενεργητικό)
διάλλειμα μεταξύ των σετ και 30-90 δευτ
(ενεργητικό) διάλλειμα μεταξύ των επαναλήψεων
• Πολύ υψηλή ένταση: 95-100%
μέγιστος καρδιακός ρυθμός (> 190 κτύποι ανά
λεπτό ανάλογα με την ηλικία του παίκτη)
• Συχνότητα γυμναστικής: μία ή δύο φορές
Εβδομάδα
* Ενσωματώστε ειδικές ασκήσεις τεχνικής (με μπάλα) στα διαλλείματα σας, εάν είναι δυνατόν.
Διατηρήστε τη δύναμη, το συντονισμό και την ευλυγισία
Ασκήσεις αντοχής, συντονισμού και ευλυγισίας μπορούν να εκτελούνται στο σπίτι, εκτός αυτού , ή στο γυμναστήριο.
Η Διεθνές Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ) έχει αναπτύξει μια δωρεάν εφαρμογή για αθλητές , την οποία μπορείτε να βρείτε στο (GooglePlay και App Store) και ονομάζεται 'Get Set - Train Smarter'.
Η εφαρμογή αυτή αποδεδειγμένα και αποτελεσματικά προσφέρει εξαιρετικές ασκήσεις εστιάζοντας στη δύναμη, στον συντονισμό και στην ευλυγισία.

Επανασυνδεθείτε με την οικογένεια και τους φίλους σας!
Κάντε ένα διάλλειμα από τις συνθήκες που σας δημιουργούσε το καθημερινό stress.
Έχετε χρόνο τώρα. Προσπαθήστε να γυρίσετε σε δραστηριότητες που σας αρέσουν . Ακούστε μουσική, κάντε μια βόλτα, παρακολουθήστε ένα αγαπημένο τηλεοπτική πρόγραμμα ,δείτε ταινίες ,παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια .Εστιάσετε στην εμφάνιση του εαυτού σας και γενικά είναι ευκαιρία για ηρεμία και αυτοέλεγχο. Μοιραστείτε τα συναισθήματα με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας .Χρησιμοποιήστε εφαρμογές και άλλη τεχνολογία για να παραμείνετε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο για την διατήρηση των φιλικών σας σχέσεων.
Η κοινωνική απομάκρυνση δεν πρέπει να σημαίνει κοινωνική αποσύνδεση.

Μείνετε ενημερωμένοι με τις τελευταίες εξελίξεις για τον στο COVID-19 από αξιόπιστες πηγές όπως ο Παγκόσμια Οργανισμός Υγείας. Αποφύγετε την ανάγνωση πληροφοριών από τις τις ειδήσεις ή τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, γιατί μπορεί να ενισχύουν άσκοπα το άγχος ή την ανησυχία σας.

🔀ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ:
  Ο Δραγάτης στο L.F.C. Ιάλυσος- Ιάσων Ιλίου!
15:41 | Τετ 27 Μαρ, 2024

Ο Δραγάτης στο L.F.C. Ιάλυσος- Ιάσων Ιλίου!

Την προσεχή Κυριακή στις 12:00, στο γήπεδο της Παστίδας, η L.F.C. Ιάλυσος θα υποδεχθεί τον Ιάσωνα Ιλίου, στο πλαίσιο της 17ης και προτελευταίας αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Διαιτητής ορίστηκε ο Δημήτρης Δραγάτης, με βοηθούς την Κατερίνα Χριστοδούλου και τον Κώστα Ροδίτη. Αναλυτικά, το...

189 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Την Κυριακή (12:00) στην Παστίδα L.F.C. Ιάλυσος- Ιάσων Ιλίου!
15:53 | Τρι 26 Μαρ, 2024

Την Κυριακή (12:00) στην Παστίδα L.F.C. Ιάλυσος- Ιάσων Ιλίου!

Την προσεχή Κυριακή στις 12:00, στο γήπεδο της Παστίδας, η L.F.C. Ιάλυσος θα υποδεχθεί τον Ιάσωνα Ιλίου, στο πλαίσιο της 17ης και προτελευταίας αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Αυτό είναι και το τελευταίο εντός έδρας παιχνίδι για την ομάδα του Βαγγέλη Χατζηαντωνίου, αφού στο...

5020 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Οριστικά στην 5η θέση η L.F.C. Ιάλυσος!
09:37 | Κυρ 17 Μαρ, 2024

Οριστικά στην 5η θέση η L.F.C. Ιάλυσος!

Οριστικά στην 5η θέση θα τερματίσει η L.F.C. Ιάλυσος, στον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο μετά και τη νίκη του Α.Ο. Βριλησσίων επί του Αγίου Θωμά με 6-0. Ότι και να συμβεί τις δύο τελευταίες αγωνιστικές η ροδίτικη ομάδα θα είναι στην 5η θέση και παρέμεινε στη...

8794 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  ''Λευκή'' ισοπαλία για L.F.C. Ιάλυσος και Πήγασο Θριασίου!
22:24 | Σαβ 16 Μαρ, 2024

''Λευκή'' ισοπαλία για L.F.C. Ιάλυσος και Πήγασο Θριασίου!

Ισόπαλο χωρίς σκορ (0-0) έληξε το παιχνίδι ανάμεσα στην L.F.C. Ιάλυσος και τον Πήγασο Θριασίου, στο πλαίσιο της 16ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η ροδίτικη ομάδα έπαιξε με βασικές απουσίες λόγω τιμωριών (Βασιλώττου, Μουτσάκου, Γερόλυμου, Παπαγερίδου), αλλά πήρε το βαθμό της ισοπαλίας στο...

672 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Θέλει νέο ''τρίποντο'' η L.F.C. Ιάλυσος!
08:50 | Σαβ 16 Μαρ, 2024

Θέλει νέο ''τρίποντο'' η L.F.C. Ιάλυσος!

Τον Πήγασο Θριασίου υποδέχεται σήμερα (13:30) στο Ε.Α.Κ. Ρόδου η L.F.C. Ιάλυσος, στο πλαίσιο της 16ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η ροδίτικη ομάδα θα χρειαστεί να καταβάλλει σπουδαία προσπάθεια για να κερδίσει έναν δυνατό αντίπαλο. Η ομάδα του Βαγγέλη Χατζηαντωνίου προέρχεται από τη...

621 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Το Σάββατο (13:30) L.F.C. Ιάλυσος- Πήγασος Θριασίου!
10:51 | Πεμ 14 Μαρ, 2024

Το Σάββατο (13:30) L.F.C. Ιάλυσος- Πήγασος Θριασίου!

Το προσεχές Σάββατο (13:30) θα διεξαχθεί στο Ε.Α.Κ. Ρόδου, το παιχνίδι L.F.C. Ιάλυσος- Πήγασος Θριασίου, στο πλαίσιο της 16ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Διαιτητής του αγώνα ορίστηκε ο Δημήτρης Δραγάτης, με βοηθούς τον Τσαμπίκο Πηδιάκη και τον Κώστα Ροδίτη. Το παιχνίδι Αγία Παρασκευή-...

458 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Το ''πανόραμα'' της Β' Εθνικής στις γυναίκες!
12:02 | Δευ 11 Μαρ, 2024

Το ''πανόραμα'' της Β' Εθνικής στις γυναίκες!

Με τα παιχνίδια της 15ης αγωνιστικής συνεχίστηκε η δράση στον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η Αγία Παρασκευή κέρδισε με 6-0 εκτός έδρας τον Άγιο Θωμά, ενώ ο Α.Ο. Βριλησσίων επικράτησε άνετα (4-0) του Αγίου Θωμά. Ο Α.Π.Σ. Σαπφώ πήρε βαθμό παραμονής κόντρα στον δεύτερο Ατρόμητο Αθηνών...

1298 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Πολύτιμο ''διπλό'' στο 91' για την L.F.C. Ιάλυσος!
17:44 | Κυρ 10 Μαρ, 2024

Πολύτιμο ''διπλό'' στο 91' για την L.F.C. Ιάλυσος!

Σπουδαία νίκη πέτυχε στην εκπνοή του αγώνα, η L.F.C. Ιάλυσος η οποία κέρδισε με 1-0 στα Άνω Λιόσια τον Ακράτητο, στο πλαίσιο της 15ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής. Η Κουγιού με κοντινό πλασέ στο 91’ λύτρωσε τη ροδ΄τιτικη ομάδα, που επέστρεψε στις νίκες. Η LFC Ιάλυσος...

645 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Επικίνδυνη έξοδος για την L.F.C. Ιάλυσος!
09:58 | Κυρ 10 Μαρ, 2024

Επικίνδυνη έξοδος για την L.F.C. Ιάλυσος!

Σήμερα στις 14:00, στο γήπεδο του Πανοράματος στα Άνω Λιόσια θα παίξει η L.F.C. Ιάλυσος με τον Ακράτητο, στο πλαίσιο της 15ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η ροδίτικη ομάδα θέλει να επιστρέψει στις νίκες, με τις γηπεδούχες να παλεύουν για την παραμονή τους...

636 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Την Κυριακή (14:00) Ακράτητος- L.F.C. Ιάλυσος!
17:25 | Πεμ 7 Μαρ, 2024

Την Κυριακή (14:00) Ακράτητος- L.F.C. Ιάλυσος!

Την Κυριακή (14:00) στο γήπεδο του Πανοράματος στα Άνω Λιόσια θα παίξει η L.F.C. Ιάλυσος με τον Ακράτητο, στο πλαίσιο της 15ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Διαιτητής θα είναι ο Δημήτρης Τζαφόλιας, με βοηθούς τον Βασίλη Τζαφόλια και την Ερρίκα Μετασούμη, όλοι από...

524 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Το ''πανόραμα'' της Β' Εθνικής στις γυναίκες!
08:02 | Δευ 4 Μαρ, 2024

Το ''πανόραμα'' της Β' Εθνικής στις γυναίκες!

Την άνοδο της στην Α’ Εθνική εξασφάλισε η Αγία Παρασκευή, η οποία κέρδισε με 4-1 τον Ατρόμητο Αθηνών, στο ντέρμπι κορυφής της 14ης αγωνιστικής, στον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Νίκη τετράδας πέτυχε ο Α.Ο. Βριλησσίων με 2-0 κόντρα στον Πήγασο Θριασίου, ενώ ο Ιάσων Ιλίου κέρδισε...

837 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  ''Λευκή'' ισοπαλία στο Ε.Α.Κ. Ρόδου!
21:05 | Σαβ 2 Μαρ, 2024

''Λευκή'' ισοπαλία στο Ε.Α.Κ. Ρόδου!

Iσόπαλο χωρίς σκορ (0-0) έληξε το σημερινό παιχνίδι ανάμεσα στην L.F.C. Ιάλυσος και τον Α.Π.Σ. Σαπφώ, με το οποίο άνοιξε η αυλαία της 14ης αγωνιστικής, στον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Το παιχνίδι στο Ε.Α.Κ. Ρόδου ήταν μέτριο ποιοτικά, με την ομάδα του Βαγγέλη Χατζηαντωνίου να έχει...

4479 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Για το ''τρίποντο'' η L.F.C. Ιάλυσος!
08:07 | Σαβ 2 Μαρ, 2024

Για το ''τρίποντο'' η L.F.C. Ιάλυσος!

Με το παιχνίδι L.F.C. Ιάλυσος- Α.Π.Σ. Σαπφώ θα ανοίξει σήμερα το απόγευμα (17:00) η αυλαία της 14ης αγωνιστικής στον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η ροδίτικη ομάδα θέλει να επιστρέψει στις νίκες, έχοντας ως στόχο να τερματίσει στην 4η θέση του βαθμολογικού πίνακα. Η ροδίτικη ομάδα θα...

495 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Ο Αυγενικού στο Ε.Α.Κ. Ρόδου!
12:23 | Πεμ 29 Φεβ, 2024

Ο Αυγενικού στο Ε.Α.Κ. Ρόδου!

Ο Αλέξανδρος Αυγενικού θα διευθύνει το παιχνίδι του Σαββάτου (17:00) στο Ε.Α.Κ. Ρόδου ανάμεσα στην L.F.C. Ιάλυσος και τον Α.Π.Σ. Σαπφώ, έχοντας βοηθούς την Κατερίνα Χριστοδούλου και τον Τσαμπίκο Πηδιάκη, όλοι από το σύνδεσμο Δωδεκανήσου. Στο πρόγραμμα ξεχωρίζει το μεγάλο ντέρμπι ανόδου ανάμεσα στον Ατρόμητο Αθηνών και την Αγία Παρασκευή,...

1178 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Το Σάββατο (17:00) στο Ε.Α.Κ. παίζει η L.F.C. Ιάλυσος!
08:43 | Τετ 28 Φεβ, 2024

Το Σάββατο (17:00) στο Ε.Α.Κ. παίζει η L.F.C. Ιάλυσος!

Το προσεχές Σάββατο στις 17:00, στο Ε.Α.Κ. Ρόδου, θα διεξαχθεί το παιχνίδι L.F.C. Ιάλυσος- Α.Π.Σ. Σαπφώ, στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η ροδίτικη ομάδα θέλει να επιστρέψει στις νίκες απέναντι σ’ έναν βατό αντίπαλο. Στο πρόγραμμα ξεχωρίζει το μεγάλο ντέρμπι ανόδου...

901 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Στην L.F.C. Ιάλυσος η Κουδούνη!
10:30 | Πεμ 22 Φεβ, 2024

Στην L.F.C. Ιάλυσος η Κουδούνη!

Στην L.F.C. Ιάλυσος θα παίξει η 13χρονη Φωτεινή Κουδούνη, που προέρχεται από τον Ατρόμητο Διμυλιάς. Η ανακοίνωση: ''Ευχαριστούμε θερμά  την ομάδα του Ατρόμητου Διμυλιάς για την παραχώρηση της 13χρονης ταλαντούχας παίκτριας Φωτεινής Κουδούνη στην ομάδα μας .Η ακαδημία του Ατρόμητου Διμυλιάς και ο προπονητής της Γιώργος Ξύπας αποδεικνύουν οτι κάνουν...

939 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Το ''πανόραμα'' στη Β' Εθνική γυναικών!
08:27 | Δευ 19 Φεβ, 2024

Το ''πανόραμα'' στη Β' Εθνική γυναικών!

Στην 5η θέση του 4ου ομίλου της Β’ Εθνικής βρέθηκε η L.F.C. Ιάλυσος μετά την ήττα της στην Αγία Παρασκευή (1-0) και τη νίκη του Α.Ο. Βριλησσίων με 2-1 κόντρα στον Ακράτητο. Ο Ατρόμητος Αθηνών συνέτριψε τον Άγιο Θωμά με 10-0 και θα υποδεχθεί την επόμενη αγωνιστική την Αγία Παρασκευή,...

800 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Έπεσε με ψηλά το κεφάλι η L.F.C. Ιάλυσος!
15:04 | Κυρ 18 Φεβ, 2024

Έπεσε με ψηλά το κεφάλι η L.F.C. Ιάλυσος!

Φιλότιμα πάλεψε η L.F.C. Ιάλυσος στην Αγία Παρασκευή… Η ομάδα του Βαγγέλη Χατζηαντωνίου ηττήθηκε με 1-0 από την πρωτοπόρο και αήττητη Αγία Παρασκευή, που έχει πλέον το απόλυτο 11 στα 11. Η τερματοφύλακας της ροδίτικης ομάδας Σακκομήτρου είχε εξαιρετική παρουσία σε όλη τη διάρκεια του αγώνα και λύγισε μόνο από...

1797 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Δύσκολο έργο για την L.F.C. Ιάλυσος!
09:45 | Κυρ 18 Φεβ, 2024

Δύσκολο έργο για την L.F.C. Ιάλυσος!

Εξαιρετικά δύσκολη αποστολή θα έχει σήμερα (12:30) η L.F.C. Ιάλυσος, η οποία παίζει εκτός έδρας με την πανίσχυρο, πρωτοπόρο και αήττητη Αγία Παρασκευή, στο πλαίσιο της 13ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο. Η ροδίτικη ομάδα θέλει να κάνει μία καλή εμφάνιση, σ’ ένα από...

840 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
  Ο Χρέλιας στην Αγία Παρασκευή!
15:25 | Τετ 14 Φεβ, 2024

Ο Χρέλιας στην Αγία Παρασκευή!

Ο Θεόδωρος Χρέλιας από το σύνδεσμο Δυτικής Αττικής θα διευθύνει το παιχνίδι Αγία Παρασκευή-  L.F.C. Ιάλυσος (Κυριακή 12:30), στο πλαίσιο της 13ης αγωνιστικής για τον 4ο όμιλο της Β’ Εθνικής, στο γυναικείο ποδόσφαιρο, ενώ βοηθοί του θα είναι ο Βαγγέλης Δεμερτζής και ο Γιώργος Αρβανιτάκης από τον ίδιο σύνδεσμο. Η...

1765 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
 
Το ημερολόγιο των αθλητικών γεγονότων στα Δωδεκάνησα
Τα αθλητικά φωτογραφικά άλμπουμ του 12sports.gr

Ειδησεις ομαδων

(ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ)