Νέο ξεκίνημα και στο Φοίβο Κω
Ο Α.Σ. Φοίβος Κω ανακοινώνει την επανέναρξη των προπονήσεων των τμημάτων υποδομής του συλλόγου για παιδιά άνω των 13 ετών. Ξεκινώντας λοιπόν εκ νέου τις προπονήσεις μας, θα προσπαθήσουμε να εντάξουμε τους αθλητές μας σε ρυθμούς προπόνησης με τον βέλτιστο τρόπο. Ως αναφορά την διεξαγωγή των προπονητικών μονάδων, θα πραγματοποιούνται στο κλειστό γυμναστήριο με τους κανόνες που έχει θέση η κυβέρνηση τρείς φορές την εβδομάδα με τον αριθμό των ασκούμενων να μην ξεπερνάει το επιτρεπτό όριο. Στην θεματολογία των προπονητικών μονάδων δεν θα υπάρχουν ασκήσεις επαφής. Ερευνητικά έχει αποδειχτεί ότι από τη δεύτερη κιόλας εβδομάδα αποχής από τις προπονήσεις υπάρχει στατιστικά σημαντική μείωση του αερόβιου έργου και κατά συνέπεια σημαντική μείωση των καρδιακών προσαρμογών που είχαν αποκτηθεί. Η προπόνηση ατομικής τεχνικής (μιας και βρισκόμαστε ήδη στην μεταβατική περίοδο) και η αύξηση της γενικής αντοχής για την ομαλή προσαρμογή του κάρδιο αναπνευστικού συστήματος θα είναι η βασική θεματολογία των προπονητικών μονάδων όλων των ηλικιών.
Τέλος, να ενημερώσουμε όλη την αθλητική οικογένεια του Φοίβου, ότι ο σύλλογος μας διαθέτει την προβλεπόμενη ειδική αθλητική αναγνώριση από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού από το 2012 και έχει ήδη εγγραφεί στο νεοσύστατο μητρώο ερασιτεχνικών σωματείων.
