www.12sports.gr

www.12sports.gr: Άλλα σπορ
Το σεμινάριο διατροφής των ''Πιγκουίνων''
08:38 | Τρι 24 Μαϊ, 2022
Εκτύπωση θέματος 66 αναγνώσεις

Το σεμινάριο διατροφής των ''Πιγκουίνων''

Το πρωί της Κυριακής στο Κολλέγιο Ρόδου διεξήχθη το 2ο σεμινάριο αθλητικής διατροφής που διοργάνωσαν οι Πιγκουίνοι Ρόδου για τους αθλητές τους. Ο σύλλογος εξέδωσε ανακοίνωση αναφέροντας τα ακόλουθα: ''Διατροφή ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την καθημερινότητά μας, την απόδοσή μας στην προπόνηση στο σχολείο αλλά πάνω από όλα την υγεία μας. Τι κάνουμε στους Πιγκουίνους για τα θέματα διατροφής;
# Ενημερώνουμε και μεταφέρουμε γνώσεις στους αθλητές και τους γονείς.
# Δίνουμε ένα γενικό πλάνο διατροφής με προτάσεις για μια ισορροπημένη διατροφή ώστε να μαθαίνουν και να συνηθίζουν σε ένα σωστό τρόπο αναπλήρωσης των αναγκών τους μέσα στην μέρα.
# Κάνουμε μετρήσεις στους αθλητές της αγωνιστικής μας ομάδας ώστε να έχουν ένα σημαντικό δείκτη ανατροφοδότησης μέσα σε επίπεδο 4μηνου.
# Μαθαίνουμε για μη διατροφικές συνήθειες που μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή μας όπως ο ύπνος.
# Στόχος της ομάδας, οι αθλητές μας να συμμετέχουν σε ένα πλούσιο εκπαιδευτικό πρόγραμμα».
 

Άλλα σπορ |
  Στις 26/7 η τελετή έναρξης και η κλήρωση!

Στις 26/7 η τελετή έναρξης και η κλήρωση!

Πριν από 8 ώρες 11:43 | Πεμ 7 Ιουλ, 2022

Την Τρίτη 26 Ιουλίου θα γίνει η τελετή έναρξης, η κλήρωση των αγώνων και η παρέλαση των Εθνικών ομάδων U16 κοριτσιών, που θα αγωνιστούν στο τουρνουά Billie Jean king Cup....

 261 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Παρόντες οι μαθητές στην 4η Historica!

Παρόντες οι μαθητές στην 4η Historica!

Πριν από 9 ώρες 10:51 | Πεμ 7 Ιουλ, 2022

Για μία ακόμη χρονιά την έκθεση του παλιού ιστορικού ποδηλάτου στο Μουσείο Νεολληνικής ιστορίας (Νέα Πτέρυγα του Νεστορίδειου Μελάθρου, οδός Ι. & Π. Νεστορίδη/ πρώην Κω), στο πλαίσιο της 4ης...

 187 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Με 83 αθλητές το 3ο περιφερειακό πρωτάθλημα τένις!

Με 83 αθλητές το 3ο περιφερειακό πρωτάθλημα τένις!

Πριν από 1 ημέρα 16:48 | Τετ 6 Ιουλ, 2022

Στις εγκαταστάσεις του Ομίλου Αντισφαίρισης Πεταλούδων θα διεξαχθεί το 3ο Περιφερειακό Πρωτάθλημα, με τις συμμετοχές να έχουν ολοκληρωθεί όπως ενημέρωσαν οι διοργανωτές με την ακόλουθη ανακοίνωση στην οποία αναφέρονται τα...

 215 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Οι ''Πιγκουίνοι'' πήραν 8 μετάλλια!

Οι ''Πιγκουίνοι'' πήραν 8 μετάλλια!

Πριν από 2 ημέρες 16:19 | Τρι 5 Ιουλ, 2022

Πολύ καλή παρουσία είχαν οι ''Πιγκουίνοι'' στον Πειραιά και στο Χαϊδάρι. Το ροδίτικο σωματείο εξέδωσε την παρακάτω ανακοίνωση: ''Μεγάλη επιτυχία για τους Πιγκουίνους η συμμετοχή της ομάδας στο θερινό πρωτάθλημα...

 233 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Στα χωμάτινα γήπεδα το Billie Jean King Cup!

Στα χωμάτινα γήπεδα το Billie Jean King Cup!

Πριν από 2 ημέρες 10:07 | Τρι 5 Ιουλ, 2022

Στα χωμάτινα γήπεδα του Ροδιακού Ομίλου Αντισφαίρισης, θα διεξαχθούν τελικά οι αγώνες του τουρνουά Billie Jean King Cup, που έχει προγραμματιστεί στη Ρόδο από 27 έως 29 Ιουλίου. Επτά Εθνικές...

 254 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Εξαιρετική παρουσία των Δωδεκανήσιων στο U16!

Εξαιρετική παρουσία των Δωδεκανήσιων στο U16!

Πριν από 2 ημέρες 09:53 | Τρι 5 Ιουλ, 2022

Με επιτυχία διεξήχθη το πανελλήνιο πρωτάθλημα αγοριών και κοριτσιών U16 στον Άγιο Κοσμά. Οι αθλητές και οι αθλήτριες της Δωδεκανήσου αγωνίστηκαν στον 4ο όμιλο που διεξήχθη στις εγκαταστάσεις του Αγίου...

 88 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Πέντε μετάλλια ο Α.Γ.Ε.Σ. Κάμειρος!

Πέντε μετάλλια ο Α.Γ.Ε.Σ. Κάμειρος!

Πριν από 3 ημέρες 13:07 | Δευ 4 Ιουλ, 2022

Πέντε μετάλλια πήρε ο Α.Γ.Ε.Σ. Κάμειρος στο πανελλήνιο πρωτάθλημα U16, που διεξήχθη με επιτυχία στον Άγιο Κοσμά. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του συλλόγου: ''Υπέροχα αποτελέσματα των αθλητών μας από την 1η...

 194 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Βραβεύσεις στα ιστορικά ποδήλατα!

Βραβεύσεις στα ιστορικά ποδήλατα!

Πριν από 4 ημέρες 09:14 | Κυρ 3 Ιουλ, 2022

Στις τρεις προηγούμενες Historica, η έκθεση των ιστορικών ποδηλάτων συγκέντρωσε χιλιάδες επισκέπτες, οι οποίοι βρέθηκαν στο Μουσείο Νεοελληνικής ιστορίας (νέα πτέρυγα του Νεστοριδείου Μελάθρου, οδός Ο. και Ι. Νεστορίδη, πρώην...

 302 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Σε Πειραιά και Χαϊδάρι οι ''Πιγκουίνοι''!

Σε Πειραιά και Χαϊδάρι οι ''Πιγκουίνοι''!

Πριν από 5 ημέρες 08:43 | Σαβ 2 Ιουλ, 2022

Σήμερα και αύριο θα διεξαχθούν οι θερινοί Αγώνες προαγωνιστικών ηλικιών, που θα φιλοξενηθούν στο Εθνικό κολυμβητήριο Πειραιά (9-12 ετών), στο δημοτικό κολυμβητήριο Χαϊδαρίου (9-10 ετών) και στο Ποσειδώνιο κολυμβητήριο Θεσσαλονίκης....

 240 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Στις 26/7 η συνέντευξη Τύπου για το Billie Jean King Cup

Στις 26/7 η συνέντευξη Τύπου για το Billie Jean King Cup

Πριν από 5 ημέρες 08:29 | Σαβ 2 Ιουλ, 2022

Στο πλαίσιο του διεθνούς τουρνουά Billie Jean King Cup, που θα διεξαχθεί στις εγκαταστάσεις του Ρ.Ο.Α. από 27 έως 29 Ιουλίου, έχει προγραμματιστεί συνέντευξη Τύπου για τη διοργάνωση των Εθνικών...

 110 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Από τη Ρόδο στην... Κολομβία!

Από τη Ρόδο στην... Κολομβία!

Πριν από 6 ημέρες 12:15 | Παρ 1 Ιουλ, 2022

Η Εθνική μας ομάδα ποδηλασίας πίστας βρίσκεται ήδη στην Κολομβία και προετοιμάζεται για το 3ο Παγκόσμιο κύπελλο, που θα διεξαχθεί από 7 έως 10 Ιουλίου 2022. Ο Χρήστος Βολικάκης, ο...

 251 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Το Ροδίων Άθλησις πήρε 11 μετάλλια!

Το Ροδίων Άθλησις πήρε 11 μετάλλια!

Πριν από 7 ημέρες 17:20 | Πεμ 30 Ιουν, 2022

Με πολλά μετάλλια και διακρίσεις επέστρεψαν οι αθλητές του αγωνιστικού και προαγωνιστικού τμήματος κολύμβησης του Ροδίων Άθλησις από τα Χανιά της Κρήτης όπου διεξήχθη η 1η φάση Πανελληνίου πρωταθλήματος και...

 404 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Η προκήρυξη του ''Ανταίος MTB''!

Η προκήρυξη του ''Ανταίος MTB''!

Πριν από 7 ημέρες 12:32 | Πεμ 30 Ιουν, 2022

Από 15 έως 17 Ιουλίου, ο Α.Ο. Ανταίος διοργανώνει τον Διασυλλογικό Αγώνα ορεινής ποδηλασίας με την επωνυμία «Ανταίος ΜΤΒ νέα αρχή-καινούργια αρχή. Αναλυτικά τα σημαντικότερα σημεία της προκήρυξης είναι τα...

 165 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |
  Η ισχύς εν τη ενώσει για το Billie Jean King Cup!

Η ισχύς εν τη ενώσει για το Billie Jean King Cup!

Πριν από 7 ημέρες 08:59 | Πεμ 30 Ιουν, 2022

Την ευκαιρία να συναντηθούν στο Tennis Café είχαν χθες το βράδυ, τα μέλη της οργανωτικής επιτροπής του Billie Jean King Cup, που θα διεξαχθεί από 27 έως 29 Ιουλίου στη...

 457 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Στη Νίκαια θα παίξει ο Υ.Σ. Ρόδου!

  Στη Νίκαια θα παίξει ο Υ.Σ. Ρόδου!
Πριν από 4 ώρες
15:55 | Πεμ 7 Ιουλ, 2022

Με τη συμμετοχή οκτώ ομάδων διεξάγεται το τριήμερο 8, 9 και 10 Ιουλίου η Α’ Φάση του πρωταθλήματος υδατοσφαίρισης Β’ Εθνικής Κατηγορίας Γυναικών, στην οποία θα συμμετέχει και ο Υγρός...

 57 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Το ''ευχαριστώ'' του Τσιριγωτάκη!

  Το ''ευχαριστώ'' του Τσιριγωτάκη!
Πριν από 7 ώρες
12:31 | Πεμ 7 Ιουλ, 2022

Ο Μίλτος Τσιριγωτάκης του Α.Σ. Φιλέρημος έκανε το δικό του επίλογο για τη φετινή σεζόν. ''Τελείωσε και αυτή η χρονιά για τα μαθήματα JU-JITSU του ΑΣ ΙΑΛΥΣΟΥ ΡΟΔΟΥ Ο ΦΙΛΕΡΗΜΟΣ....

 41 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Τα αποτελέσματα στον αγώνα ιππικής αντοχής!

  Τα αποτελέσματα στον αγώνα ιππικής αντοχής!
Πριν από 1 ημέρα
16:51 | Τετ 6 Ιουλ, 2022

Την περασμένη Κυριακή στις εγκαταστάσεις του Κέντρου Εκπαιδεύσεως Ιππασίας Ρόδου που ήταν ο διοργανωτής, διεξήχθη ο 10ος Αναπτυξιακός αγώνας Ιππικής Αντοχής, σύμφωνα με το καλεντάρι της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ιππασίας. Η διοργάνωση...

 156 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Στην Αθήνα ο Υ.Σ. Ρόδου!

  Στην Αθήνα ο Υ.Σ. Ρόδου!
Πριν από 1 ημέρα
16:20 | Τετ 6 Ιουλ, 2022

Την προσεχή Παρασκευή θα ταξιδέψει για την Αθήνα η γυναικεία ομάδα πόλο του Υγρού Στίβου Ρόδου, προκειμένου να αντιμετωπίσει τον Τρίτωνα Αμαρουσίου, τη Νίκαια και την Καστέλλα για την προκριματική...

 70 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Φουλ εργασίες για το γήπεδο τένις στο Απέρι της Καρπάθου!

  Φουλ εργασίες για το γήπεδο τένις στο Απέρι της Καρπάθου!
Πριν από 2 ημέρες
16:12 | Τρι 5 Ιουλ, 2022

Στην Κάρπαθο συνεχώς εξελίσσονται και ο Πρωτέας Απερίου μετά και την κατασκευή του κλειστού γυμναστηρίου, προχωράει δυναμικά για να ετοιμάσει και το γήπεδο τένις στο αθλητικό κέντρο του. Η καρδιά...

 107 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Στον Όλυμπο ο Βερόγκος!

  Στον Όλυμπο ο Βερόγκος!
Πριν από 2 ημέρες
09:59 | Τρι 5 Ιουλ, 2022

Ολοκληρώθηκε πριν λίγες μέρες ο πολύ δυνατός διεθνής μαραθωνιος στον Όλυμπο. Το ''παρών'' απο την Κω έδωσε ο Κωνσταντίνος Βερόγκος ο οποίος έχει αγωνιστεί σε πολλούς αγώνες στην Ελλάδα και...

 71 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Τα αθλητικά μονοπάτια στα Δωδεκάνησα!

  Τα αθλητικά μονοπάτια στα Δωδεκάνησα!
Πριν από 2 ημέρες
09:47 | Τρι 5 Ιουλ, 2022

Σε 11 μικρά νησιά, ανάμεσα στα οποία έχουν επιλεγεί η Αστυπάλαια, η Κάσος, το Καστελλόριζο, οι Λειψοί, η Νίσυρος και η Τήλος, θα υλοποιηθεί το φετινό καλοκαίρι το πρόγραμμα «Αθλητικά...

 76 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Στο δρόμο για το Μόναχο!

  Στο δρόμο για το Μόναχο!
Πριν από 3 ημέρες
16:38 | Δευ 4 Ιουλ, 2022

Η Ραφαέλα Σπανουδάκη στάθηκε άτυχη. Έχασε το Πανελλήνιο και το Παγκόσμιο. Έχει όμως μπροστά της την πρόκληση του πανευρωπαϊκού πρωταθλήματος. Η Ελληνίδα πρωταθλήτρια μετά το Βαλκανικό Πρωτάθλημα στην Κραϊόβα, όπου...

 74 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

''Ήρθα... ξενάκι και φεύγω Λεριός''!

  ''Ήρθα... ξενάκι και φεύγω Λεριός''!
Πριν από 3 ημέρες
09:26 | Δευ 4 Ιουλ, 2022

Ο ιδρυτής των Ιώνων Λέρου και προπονητής της ομάδας Μανώλης Ζηλίδης αποχωρεί από το νησί της Αρτέμιδος και με μία συγκινητική επιστολή αποχαιρετά τους φίλους του. Αναλυτικά, όσα γραφει: ''Ήρθε...

 83 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

''Xάλκινος'' ο Λίλα!

  ''Xάλκινος'' ο Λίλα!
Πριν από 3 ημέρες
09:14 | Δευ 4 Ιουλ, 2022

Στο πανελλήνιο πρωτάθλημα της Κατηγορίας Κ16, που διεξήχθη στην Αθήνα στις 2/7/2022 στο στάδιο του Αγίου Κοσμά, ο αθλητής του Γ.Σ. Ευδάμου Κω Χούμπερτ Λίλα κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο μετά...

 63 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Στη Ρόδο το GWA Wingfoil Race Class!

  Στη Ρόδο το GWA Wingfoil Race Class!
Πριν από 4 ημέρες
09:53 | Κυρ 3 Ιουλ, 2022

Στη Ρόδο διοργανώνεται με πρωτοβουλία του Επιμελητηρίου Δωδεκανήσου το Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα GWA WINGFOIL RACE CLASS από τις 14 έως τις 17 Ιουλίου 2022 με τη συμμετοχή δεκάδων αθλητών και των...

 119 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Συζήτηση για την ''Ανάβαση Φιλερήμου''!

  Συζήτηση για την ''Ανάβαση Φιλερήμου''!
Πριν από 4 ημέρες
09:23 | Κυρ 3 Ιουλ, 2022

Την προσεχή Κυριακή 10 Ιουλίου (στις 10:30), o Ροδιακός Σύλλογος Αυτοκίνησης διοργανώνει συνάντηση για πρωινό καφέ και κουβέντα εν όψει της ανάβασης Φιλερήμου, που θα γίνει μετά από πολλά χρόνια...

 488 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Ο Σαββάκης στην Σλοβακία!

  Ο Σαββάκης στην Σλοβακία!
Πριν από 5 ημέρες
09:00 | Σαβ 2 Ιουλ, 2022

Τους αθλητές που θα στελεχώσουν την Εθνική Ομάδα Δρόμου Εφήβων, ενόψει του διεθνή αγώνα «Medzinárodné Dni Cyklistiky Dubnica Nad Váhom» που θα διεξαχθεί από τις 15 έως και τις 17...

 180 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Οι συμμετοχές στο πανελλήνιο U16!

  Οι συμμετοχές στο πανελλήνιο U16!
Πριν από 5 ημέρες
08:40 | Σαβ 2 Ιουλ, 2022

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Αγοριών/ Κοριτσιών Κ16 θα διεξαχθεί σήμερα και αύριο σε πέντε ομίλους σε τέσσερις πόλεις της χώρας. Οι νεαροί αθλητές και αθλήτριες της κατηγορίας θα έχουν την ευκαιρία να...

 74 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

Αναχώρησε για Αθήνα ο Α.Ο. Καλλιπάτειρα!

  Αναχώρησε για Αθήνα ο Α.Ο. Καλλιπάτειρα!
Πριν από 6 ημέρες
09:20 | Παρ 1 Ιουλ, 2022

Με αρκετά παιδιά στην αποστολή του αναχώρησε για την Αθήνα η αποστολή του Α.Ο. Καλλιπάτειρα. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του ροδίτικου συλλόγου: ''Η ομάδα του Α.Ο. Καλλιπατειρα αναχωρεί για το πανελλήνιο...

 102 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Άλλα σπορ |

''Ίκαρος 2022'' στο σκάκι!

  ''Ίκαρος 2022'' στο σκάκι!
Πριν από 7 ημέρες
12:35 | Πεμ 30 Ιουν, 2022

Από 9 έως 17 Ιουλίου θα διεξαχθεί το διεθνές τουρνουά Σκάκι «Ίκαρος 2022», στο οποίο θα συμμετάσχουν αρκετοί Δωδεκανήσιοι, με την συμβολή της Dodekanisos Seaways και της Blue Star Ferries....

 124 αναγνώσεις Διαβάστε ολόκληρο το θέμα
Το ημερολόγιο των αθλητικών γεγονότων στα Δωδεκάνησα
Τα αθλητικά φωτογραφικά άλμπουμ του 12sports.gr

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΣΧΟΛΙΑ

Ποιοτικό παραλήρημα τι λες

Η πεντάδα αντικειμενικά , οι μόνοι που έχουν εμπειρία είναι Σκλήβας Παρδακας χρυσής και ιορδανογλου. Ο μητσου πέρσι το παιδί...

Δίκαιος

Μισσού Αγγελάκος Παναγιωταράκος Εκινε πολύ γνώση στην προπονητική αυτή ομάδα μπράβο στον κύριο Μωραΐτη για αυτές τις επιλογές

ποιοτικο παραλήρημα

αν φερει κι αλλουσ ποιοτικουσ ο προπονητησ θα πρεπει να γινει ψυχολογοσ ... Αφου εισαι 25 χρονια στα γηπεδα θα...

Αντικειμενικός.

Αν θέλει να κάνει διαφορά ο διαγορας μας , με Παίκτες τύπου σαλαι δεν γίνεται δουλειά. Είμαι 25 χρόνια στα γήπεδα...

Φιλαθλος

Παντως ο εκφωνητης ηταν προβληματισμενος με τον τροπο παιχνιδιου του Διαγορα. Επαιζε μονιμα στη περιφερεια. Παικτης εκανε 24 προσπαθειες για...

ΦΡ55

μην νοιαζεσαι για την Ακαδημια, ειναι οκ. εσυ παλι εχεις αρκετα μινι για να καλυψεις απο παμπαιδες εως και εφηβικο...

Φιλαθλος

Πολύ καλή γενική εικόνα ο διαγορας πάνω. Με Πεύκη όμως ήταν κάκιστη.. υπήρχε κούραση αλλά δεν είδα να εδειχνε κάτι...

Συνδεσμιτης

Καλαιτζίδης τελικα σε ποια ομαδα θα παει; Κριμα να μην ειναι καπου μετα τη περυσινη του επιτυχημενη χρονια.. Αντε κινηθειτε

ΣταλαςΚω

Ενώ εσύ θα παίξεις σε παμπαιδες, παίδες εφήβους, με ποιους; και νεανιδες με τις παγκορασιδες.

Κωστάλας

Νεάνιδες η ακαδημία; Με τι κορίτσια; Όπως και φέτος που στα εκτός έδρας είχε 6-7 κορίτσια αποστολή;